GOLDEN AUTUMN HYGGE IDEAS + FREE DOWNLOAD

Харесвате ли есента?

За мен тя е един от най-артистичните сезони, чиято красота можем да преоткриваме всеки ден в милионите танцуващи листа с всевъзможни форми и цветове, в последните слънчеви милувки и постепенно унасящата се в кротък зимен сън земя.

Въпреки, че можем да практикуваме хюга целогодишно, есента е началото на най-хюга сезона – зимата. Все по-кратките и хладни дни са чудесна възможност да изпитваме повече благодарност и наслада от малките ежедневни радости.

Преди два дни разговарях с колеги от курса по английски, които бяха вглъбени в тъмната страна на своето ежедневие и случващото се около нас. 

Едва ли има по-трагична гледка от млади хора, преждевременно смазани от живота, без надежда и вяра в доброто, себе си или утре..

Естественият оптимизъм, който по принцип струи от мен, и с който се опитах поне частично да ги “заразя” им се стори меко казано странен, дори неприемлив. 

Как смея да се чувствам толкова комфортно в кожата си и да запазвам позиция “над нещата” ?!

Смятам, че колкото по-рано разберем и приемем, че не можем да контролираме света, но със сигурност можем да насочим вниманието и енергията си в положителна посока, толкова повече такива “криви” дни ще си спестим и ще се превърнем в “проводник” на щастие.

Най-доброто, което можем да направим за себе си и околните в този етап е да намерим време за онези дребнички ежедневни радости, които зареждат сърцето ни с положителна енергия, загърбвайки поне за малко голямата картина и все по-разклатената обстановка в световен мащаб.

Ако и вие имате своите слаби моменти, днес ще ви споделя няколко простички, но супер ефективни идеи, чрез които да се фокусираме в правилната посока и да внесем повече комфорт, хармония и слънчево настроение в ежедневието си.

От тук може да свалите три безплатни темплейта, които направих за вас, и в които може да попълните вашите лични хюга идеи за тази есен. 

СУТРЕШНА РАЗХОДКА

Да започнем деня с ароматна чаша чай/кафе и кратка разходка с домашния любимец или насаме със себе си в мъгливото утро е един чудесен старт на деня.

Колкото и много задачи да имаме е изключително важно да се отървем от натрапчивите мисли и дадем възможност на организма си “да се събуди” на спокойствие.

АКТУАЛНИ ЗА СЕЗОНА АКСЕСОАРИ

Температурите падат с всеки залез, което е добра причина да извадим от шкафа или да се снабдим с подходящи есенни аксесоари в канелени, сиви или вишневи нюанси (шапка, шал, ръкавици и други), които ще внесат настроение и уют в ежедневието ни.

СЪБИРАНЕ НА ЕСТЕСТВЕНИ МАТЕРИАЛИ ЗА УКРАСА

Оборудвани добре, вече сме готови да се порадваме на последните слънчеви лъчи и да се подготвим отрано за празниците. 

Ще направим разходката още по-ползотворна ако съберем няколко листа, жълъди, шишарки и други подходящи материали, с които да декорираме след броени дни коледните подаръци. 

Освен приятна и оригинална изненада за получателите им, това е и един страхотен и напълно безплатен екологичен начин за украса.

ПИКНИК

В последните топли дни можем да си организираме кратък обяд със сандвичи, плодове и нещо сладко на мекото килимче от листа в близкия парк или планина, мисълта за което ще топли сърцата ни до пролетта.

МИНИ ПОХОД ЗА 1 ДЕН

Тази есен имаме само едно задължение – да грабнем всяка възможност за кратко бягство сред природата и особено в планината.

Чистият въздух е рестарт за душата, а предвид надвисналата възможност за пореден “локдаун” смятам, че е още по-жизнено необходимо да си го подарим докато все още имаме тази възможност.

В предишната ми публикация ви разказах за разходката ни до Ждрелото на река Ерма край Трън

ХОБИ

Никога не е късно да открием какво ни радва истински, в какво сме добри и какво обичаме да правим с удоволствие. 

Освен приятно занимание за разтоварване, хобито ни може да се окаже наше призвание и печеливш бизнес. 

Как да го открием? 

Може би тази книга съдържа отговора >> виж книгата тук

САУНА

photo: asimn.org

Сауна-културата е широко разпространена и ценена по северните географски ширини. 

Въпреки че не е най-популярното занимание при нас, тя е много полезна за здравето и настроението ни, както и страхотна идея за разпускане в дъждовните есенни дни.

УДОБНИ ДРЕХИ

Независимо дали става дума за работа от вкъщи или най-обикновена петък вечер, инвестицията в качествени, меки и удобни домашни дрехи винаги е отлична идея.

Освен това можем да спестим от сметката за електричество и да засилим продуктивността си. 

Поне при мен това са част от позитивите, които си струва да си осигурим.

ЕСЕНЕН МАНИКЮР & КРАСОТА

Всички онези малки ритуали за красота са изключително важни за самочувствието и настроението ни. 

Без значение дали работим вкъщи, спретнатия външен вид е основно правило за комфорт и успех.

Защото когато се чувстваме добре в кожата си, можем да отдадем цялото си внимание върху проектите, над които работим.

Не чакайте специален повод.

Нова прическа, есенен маникюр или свеж дневен грим са част от “must have” активите ни за тази есен. 

Ето и 2 супер полезни съвета  за коса.

При косопад или за подсилване и растеж на косата – терапия с корен от репей

Една лъжица от корен от репей се смесва с 200 мл. вряща вода. Оставя се да поври за около 5-7 минути, след което се сваля от котлона и оставя да престои 5-6 часа. Готовата смес се прецежда и с памучен тампон се втрива два пъти седмично в корените на косата. За оптимален ефект е добре да се втрие вечерта преди измиване на косата, да преспим с нея и на сутринта да си измием косата.

Не омазнява косата. 

Ефектът, както при повечето билки, може да се усети след 1 до 3 месеца редовна употреба.

Аз го прилагам обикновено пролет и есен, при смяната на сезоните, когато косата ни отслабва и има нужда от подхранване.

Билката може да се намери в повечето специализирани билкарски аптеки, както и в “зелените” магазини от типа на “Балев Био” и др.

При чувствителен скалп и пърхот – препоръчвам българският шампоан “Здраве” с активен въглен

Има го в някои аптеки или верига-магазини “Lilly”. 

Бях използвала какви ли не френски и други вносни продукти против пърхот, но без резултат.  Неочаквано само шампоан “Здраве” имаше траен положителен ефект. Може да го намерим в малка и голяма опаковка, а цената е около 5-6 лв.

КНИГИ

За добрата книга няма подходящ сезон, но въпреки това мъгливо-дъждовните следобеди са вълшебна възможност да наваксаме със списъка си.

Тук можете да откриете специална селекция изпробвани заглавия.

ФИЛМИ

Ако сме прескочили етапа с диско-вечерите и все по-често прекарваме уикенд вечерите в уютната атмосфера на дома, няколко отлични заглавия и купа пуканки са силно препоръчителни.

В някоя от следващите си публикации ще ви дам част от скандинавските филми, които си заслужава да гледаме. А ако имате вече опит с тях, ще се радвам да ми споделите кои заглавия са ви впечатлили.

За сега ви предлагам тези 3 страхотни финландски ленти:

Unknown Soldier

Lapland Odyssey

Beauty and the bastard

БОРДОВИ ИГРИ

Бордовите игри са страхотна възможност за разнообразяване на традиционното “кафе” с приятели, която ще вдигне настроението и ще потренира мозъка ни.

Има и онлайн варианти, но аз предпочитам стандартния хартиен вариант, както и живия контакт със съотборниците. 

Част от игрите, които имам вкъщи и мога да ви препоръчам са “Exploding kittens”, “Avalon”, “Концепт”, “Dixit”,  “Werewolf”, “Каркасон” и др.

ТИКВЕНО ЛАТЕ

Да се насладим на любимата топла напитка е добър антистрес метод.

Ако сме в приключенско настроение може да изпробваме и някоя нова такава, като например актуалното за сезона тиквено лате.

Всичко, което ни трябва е:

250-300 гр. вода
80 гр. кафява и обикновена захар /или мед/
1 ч.л. канела
¼ ч.л. джинджифил
¼ ч.л. индийско орехче
¼ ч.л. карамфил
2 ч.л. тиквено пюре

* Ако нямаме готово тиквено пюре можем да си приготвим такова. За целта печем няколко парчета тиква във фурната за около 30 мин., след което ги изчакваме да се охладят и пасираме с блендер. Готовата смес може да се прибере в хладилника за следваща употреба.

Смесваме водата и захарта във висок съд и я оставяме на котлона на слаб огън до завиране. Изсипваме подправките и тиквеното пюре. Добавяме мляко, еспресо или любимия си сироп и по желание гарнираме с бита сметана.

КУХНЕНСКИ ПОДВИЗИ

Есента е най-добрия момент за всичко, което упорито отбягвах да приготвя лятото, заради непосилните жеги и натрапчиви мисли за пътешествия и ваканции. 

Поръчала съм си няколко интересни готварски книги, както и редовно изпробвам уникални скандинавски рецепти, които ви споделям тук

Любимият есенен пай с ябълки, домашен хляб, пикантни крем супи и различни тиквени специалитети са само част от кулинарните подвизи, които можем да осъществим.

Освен с неподражаем сладък аромат, те ще изпълнят дома и сърцето ни с радост и спокойствие, а близките ни ще са във възторг от ежедневните изненади, с които ги даряваме.

Какво по-хубаво от усмивките им?

НОВО УМЕНИЕ

Сега е момента да довършим, развием или открием някое ново умение, което ще ангажира вниманието и ума ни с нещо полезно.

Освен със самоучителя по датски на “Duolingo”, реших да усъвършенствам и нивото си и по английски език тази есен. Езиците са прекрасна и много полезна тренировка за ума, а не на последно място и сравнително добре платено умение.

Паралелно поддържам и доразвивам знанията си по графичен дизайн. Наскоро си взех и малка шевна машина, на която планирам да се науча да работя в близките месеци.

Преди няколко месеца пуснах и собствен бранд смарт тениски, гривни и аксесоари за дрехи, за чиято реализация от идея до готов продукт ще ви разкажа скоро в детайли.

В момента сме в процес на популяризиране на идеята, така че съвсем скоро ще го видите в някои от главните за страната страници за любители на етичния и устойчив начин на живот.

За най-нетърпеливите оставям линк към официалния сайт на продукта: nok.bg

Тази Коледа определено ще е по-различна за всички ни, но сега имаме чудесна възможност да зарадваме близките си с качествени и устойчиви български подаръци, създадени с много любов от екипа на NØK.

ВОСЪЧНА СВЕЩ

photo: creativvo.com

Както може би вече знаете, датчаните са известни като нацията с най-голямо потребление на свещи през цялата година. 

Независимо дали я наричаме “hygge” (Дания), “kos” (Норвегия) или “mys” (Швеция), топлото усещане на домашния комфорт в компанията на домашно приготвена храна и близките е скандинавския начин за справяне с поредицата от мрачни дни, която ни предстои.

Меката светлина и отпускат аромат на канела и боровинки е един от задължителните аксесоари за създаване на хюга обстановка. 

На пазара можем да открием изобилие от луксозни парафинови свещи, с пристрастяващ аромат и главозамайващи цени. Те обаче отделят сериозни количества токсични вещества, които при ежедневна употреба могат да има доста неблагоприятни последици върху здравето ни.

Моят съвет е да се ориентираме към значително по-евтините, качествени и “полезни” свещи от восък, които можем да намерим в почти всеки физически или онлайн пчеларски магазин.

Освен добра инвестиция, в края на деня ще можем да си отдъхнем доволни, че сме подкрепили още един местен бизнес.

С този арсенал от внимателно подбрани идеи може да се усмихнете и да посрещнете оставащата част от есента и дори зимата подготвени.

През последните няколко месеца забелязвам все повече читатели от САЩ, Швеция, Германия, Исландия, Ирландия и т.н., на които искам да благодаря за подкрепата и интереса към блога. Съвсем скоро планирам и негова английска версия за по-лесен достъп от всяка точка на света.

Където и да се намирате, надявам се да сте добре и максимално скоро да се върнем към нормалния си начин на живот.

Надявам се да съм ви била полезна.

Желая ви слънце,
Вики

Напишете коментар

E-mail адресът ви няма да бъде видим публично.